Smoothie 3A : artichaut, ananas, amandes
Testez et approuvez, ce smoothie, même s’il n’en a pas l’air, est dé-li-cieux. Très sain, le 3A est énergétique et dépuratif.
Ma liste de course
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- 1 artichaut
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- 3 rondelles d’ananas
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- 4 amandes
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- 1 demi-citron pressé
Préparation
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Faîtes cuire l’artichaut et conserver 1 verre d’eau de cuisson
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Dans votre blender, mélangez l’artichaut cuit avec l’ananas et les amandes
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Complétez avec le jus d’un demi-citron et le verre de l’eau de cuisson de l’artichaut
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Mixez pour obtenir un mélange parfaitement homogène